降低網絡延遲的方法有很多，可以根據不同的網絡使用場景採取不同的措施，以下是一些有效的方法：
重啓路由器和調制解調器。定期重啓你的路由器和調制解調器可以解決一些網絡問題，關閉後等待幾分鐘再重新開啓。
選擇更近的服務器。如果你在使用網絡服務如遊戲、VPN等時，選擇地理位置上離你較近的服務器可以減少數據傳輸的物理距離，從而降低延遲。
關閉不必要的網絡應用。有些應用在後臺使用大量帶寬，導致網絡速度變慢，關閉這些不必要的應用，釋放帶寬，可能會改善延遲問題。
優化網絡設置。根據設備和網絡服務提供商的建議，調整網絡設置，如DNS服務器、MTU值等，可能會提高網絡性能。
使用網絡加速工具。市面上有一些網絡加速工具和服務，它們可以通過優化數據傳輸路徑、壓縮數據等方式來降低延遲。
改爲有線連接。儘量使用有線網絡連接，如果可能的話，通過以太網電纜連接計算機，可以提供更穩定的連接和降低延遲。
更新路由器固件。如果使用無線連接，並且路由器已經比較舊，考慮升級到新的路由器固件，以獲得更穩定的連接和更快的速度。
切換到5GHz頻段。如果路由器支持5GHz頻段，使用這個頻段可以獲得更快的速度和更少的干擾。
使用WPA2加密。確保網絡使用WPA2(AES)加密，這樣可以防止未經授權的訪問和帶寬消耗。
升級互聯網服務計劃。如果你的互聯網服務提供商提供更快的速度選項，考慮升級你的服務計劃。
此外，對於使用手機4G網絡的用戶，可以嘗試重啓手機或切換到Wi-Fi連接，同時，關閉手機的省電模式可以提升網絡性能，定期清理手機後臺運行的軟件也可以提高運行速度。