姓名五格的計算方法是根據漢字的筆畫數來確定的，包括天格、人格、地格、外格和總格五個部分。具體的計算方法如下：
天格的計算。如果是單姓，則姓氏的筆畫數加一；如果是複姓，則姓氏的第二個字的筆畫數加一。
人格的計算。如果是單姓，則姓氏的筆畫數加名字的第一個字的筆畫數；如果是複姓，則姓氏的第二個字的筆畫數加名字的第一個字的筆畫數。
地格的計算。對於單字名，名字的筆畫數加一；對於雙字名，兩個名字的筆畫數相加。
外格的計算。對於單姓單名，姓氏的筆畫數加名字的筆畫數再加一；對於單姓雙名或複姓單名，名字的最後一個字的筆畫數加一；對於複姓雙名，姓氏的第一個字的筆畫數加名字的最後一個字的筆畫數。
總格的計算。姓氏的筆畫數加名字的筆畫數。
以上方法適用於漢字姓名，不同的漢字可能有不同的筆畫數，因此計算結果會受到影響。