婺源一日游攻略如下：
交通與住宿。乘坐高鐵或動車到達婺源站，然後打車或導航前往婺源景區，如果自駕，也可直接前往；住宿方面，可以選擇婺源新村的民宿，這裡靠近景區，周圍有便利店和餐廳，方便出行。
遊覽路線。
白天：遊覽北線的思溪、延村、彩虹橋，大鄣山峽谷，嚴田等景點，可以體驗徽州與江南風韻的完美結合，欣賞秋天的梯田花海，尤其是曬扁豆的風景，如詩如畫。
傍晚：約在下午三四點，乘坐索道上山，可以在曬秋元家觀景台拍攝俯瞰全景，六點左右，前往五桂堂搶占觀看晚霞的最佳位置。
夜晚：七點開始夜遊婺源，觀看龍燈表演，從小吃街到民俗展覽館，感受夜晚的徽派古村落的魅力。
額外活動。晚上八點，古村的萬家燈火亮起，可以在花溪水間聽流水聲，感受鄉村生活的愜意。
以上行程既包含了自然風光的欣賞，也涵蓋了文化體驗，是體驗婺源之美的理想一日游安排。