「煤氣燈操縱」是一種心理操縱形式，旨在通過質疑受害者的記憶、感知或判斷力，使其逐漸喪失自尊和自我懷疑，從而實現對受害者的情感虐待和控制。
這種操縱可能涉及魅力型、好人型和威脅型等不同類型的操縱者，他們通過語言和行為，讓受害者對自己的現實認知產生懷疑，扭曲事實，以達到控制的目的。煤氣燈操縱不是單方面的，而是雙方共同參與的關係，其中一方是操縱者，另一方是被操縱者，被操縱者為了保持關係，可能會懷疑自己的認知。
這種操縱形式可能發生在任何人際關係中，包括家庭、親密關係、同事或朋友之間，不僅限於特定性別或背景。識別和防範煤氣燈操縱的關鍵在於認識到自己的價值，保持獨立思考，並在必要時尋求幫助。