安全期原理是一種自然避孕方法，基於女性月經周期中不易受孕的時間段。
安全期通常分為排卵前安全期和排卵後安全期，排卵前安全期是從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天，排卵後安全期則是從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天，排卵後安全期被認為比排卵前安全期更安全，因為卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會極少，所以排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵。
安全期的計算前提是月經規律，排卵時間通常是在下次月經的前14天，排卵期就是在排卵時間的前4天和後3天，一共是8天時間為危險期，其餘時間為安全期。這是因為卵子排出去之後停留在輸卵管中如果不受精，可以存活24小時，然後自然死亡，而精子射入陰道之後，在體內可以存活2至3天的時間。
不過，需要注意的是，由於女性排卵過程可能受到多種因素的影響而推遲或提前，安全期避孕法並不非常可靠，失敗率大約在20%左右。因此，建議使用其他更有效的避孕方法，如安全套或常規避孕藥。