手錶的定位功能主要依賴於全球衛星定位系統（GNSS）和基站定位技術。
手錶的定位原理如下：
全球衛星定位系統(GNSS)。這是使用全球星座網路提供位置信息的一種方法，包括GPS、GLONASS和其他衛星系統。GNSS技術從衛星收集位置信息，然後傳送回手錶。通過計算衛星信號的時間和速度差異，可以確定設備的位置。GNSS的優點是準確度高，能在任何地點獲取精確的位置信息，但室內和高樓大廈等地方可能會影響信號強度和質量。
基站定位技術。通過收集手機信號塔的信號來確定設備的位置。當手錶無法獲取衛星信號時，會自動使用基站定位技術。基站定位採用三角測量法，通過計算手機信號在三個或更多基站的到達時間和距離來確定設備的位置。與GNSS相比，基站定位技術不受室內環境和遮擋的影響，但準確度較低。
此外，一些高端手錶還具備雙向通信晶片，允許用戶之間相互查詢位置。例如，家長可以通過APP查詢孩子位置，孩子也能查詢家長位置。