面對家庭管理嚴格的情況，可以採取以下幾種方法來應對和改善：
理解父母。首先理解父母嚴格管教的背後原因，通常這是出於對你的關心和保護。
主動溝通。與父母進行開放和誠實的溝通，表達自己的想法和感受，同時也尊重父母的觀點和擔憂。
展現成熟度。通過積極的表現和行動，證明自己的責任感和成熟度，例如，定期向父母彙報自己的行動和感受，逐漸贏得他們的信任和支持。
適度自律。無論是在家還是在外，都應自覺遵守一定的規範和準則，展現自己的自信和成熟。
爭取自由權。通過誠信、自律、負責的態度，向父母證明自己的價值和能力，逐漸爭取到更多的個人空間和自由。
有自己的主見。在與父母溝通或商量事情時，要有自己的觀點和主張，不要一味妥協。
鍛鍊和提高自己。努力提高自己的能力和獨立性，減少父母的擔憂，這樣他們可能會逐漸減少對你的干預。
通過這些方法，可以更好地與父母溝通，同時也能促進個人成長和獨立。