在實習期間，如果你感到自己什麼都不會，可以採取以下幾個步驟來應對：
放平心態。記住沒有人天生就懂得所有事情，學習是一箇逐步積累的過程，你可以從基礎做起，逐步提升自己的能力和知識。
觀察和學習。仔細觀察周圍同事的工作方式和內容，注意細節和他們的處理流程，這將是很好的學習機會。
積極提問。不要害怕向同事、領導或上司提問，尋求幫助和建議是學習過程中的正常部分。
自主學習。利用在線課程、專業書籍或公司提供的培訓資源來提升自己的技能和知識。
實踐和嘗試。邊做邊學是提高技能的有效方法，嘗試應用所學知識，並在實踐中不斷改進。
制定學習計劃。列出需要學習和提高的技能，然後制定一箇實際的學習計劃，分階段設定目標，逐步提高自己的能力。
反思和改進。定期回顧自己的工作和學習進展，識別自己的弱點，並採取措施進行改進。
建立聯繫和網絡。與同事建立良好的關係，參加行業相關活動和聚會，這有助於建立職業網絡，並可能爲你提供支持和指導。
保持積極心態。實習是一箇學習和成長的過程，不需要一開始就精通所有事情。保持積極的心態，相信自己的潛力。
接受反饋並尋求導師。如果可能的話，尋找一箇導師或師傅，他們可以爲你提供指導、建議和支持。
通過這些方法，你可以逐漸提高自己的技能和知識，並在實習中取得進步。