在寶可夢遊戲中，查看個體值的方法如下：
完成一週目遊戲後，在二週目中前往雪峯市坐船去對戰特區，與男研究院對話即可解鎖查看個體值的功能。然後在主菜單中選擇“盒子”，進入後選擇想要查看的寶可夢，就可以在右側看到對應的個體值。
在遊戲完成後，可以在寶可夢中心的喬伊處查看個體值。另外，在主菜單中選擇“盒子”，進入後選擇寶可夢，切換雷達圖也能看到個體值的評價。
在寶可夢塔進行對戰，連勝六場後遇到丹帝，就可以獲得寶可夢評定系統。之後在盒子中查看寶可夢的六項數值，通過評語判斷個體值。例如，“最棒”表示該項能力的個體值達到31（滿個體），“了不起”對應的個體值是30，“非常好”對應的個體值範圍是26～29，依此類推。
這些方法可以幫助玩家瞭解自己寶可夢的個體值，從而更好地培養和利用它們。