射箭是一項技巧性很強的運動,主要技巧包括:
站位。射手站在起射線上,左肩對準目標靶位,左手持弓,兩腳開立與肩同寬,重量均勻分布在雙腳上,身體微向前傾。
搭箭。將箭搭在箭台上,確保主羽毛朝向自己,箭尾槽扣在弓弦的箭扣上。
扣弦。右手以食指、中指及無名指扣弦,食指在箭尾上方,中指及無名指在箭尾下方。
預拉。射手舉弓時,左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓並固定。
開弓。以左肩推右肩拉的力將弓拉開,直至右手「虎口」靠位下頜。
瞄準。在開弓過程中,將眼睛、準星和靶上的瞄點連成一線。
脫弦。開弓和瞄準後,右肩繼續加力,同時扣弦的右手三指迅速張開,箭即射出。
放鬆。箭中靶位後,從腕、肘、肩至全身依次放鬆。
除了個人技巧,射箭還要求良好的體能和集中的注意力,同時確保全全也是非常重要的。