小周天什麼意思

小周天最初的含義是指地球自轉一周，即晝夜循環一次。在中醫和氣功領域，這個概念被引申為內氣在人體內任督二脈循環一周的過程。具體來說，內氣從小周天的起始點（如下丹田）出發，沿督脈到達頭頂，再沿任脈回到起始點，形成一個小周天的循環。這個循環過程被視為能量在人體內流動的一個重要路徑，通過修煉和鍛鍊，可以促進能量的流動和平衡。