拆卸小米手錶的過程包括以下幾個步驟：
拆卸錶帶：按住快拆連接扣，另一手取下錶帶。將錶帶插入快拆連接扣，然後推入直到聽到“喀噠”一聲，確認錶帶已接上。
拆解手錶：首先需要把手錶外面的螺絲取下。然後，把手錶加熱後，使用撬的工具把蓋撬開。撬開後，發現屏幕有排線與主板相連，但排線足夠長，便於把整個屏幕取下來。
分離屏幕和主板：繼續把主板上面的螺絲取下來，取下排線分離屏幕。使用塑料片把主板撬出來。
拆卸電池：電池是膠粘在主板後面，需要把電池取下來。
需要注意的是，小米手錶的拆解難度較大，如果不小心有可能把屏幕排線扯斷或把主板損壞。