居髎穴的準確位置位於人體的髖部，具體定位是髂前上棘與股骨大轉子最高點連線的中點。 居髎穴屬於足少陽膽經，具有舒筋活絡、益腎強腰的功效，主治腰腿痹病、下肢痿痹等病症。居髎穴位於臀區，左右兩邊各有一個，操作方法包括按揉法和艾灸法。