以下是一份岱山一日游的攻略：
雙合石壁（約40分鐘）：作為一日游的起點，雙合石壁是岱山近代開採石料的天然採石場演變而來，其壯觀的自然景觀吸引著遊客。
東沙古鎮（約40分鐘）：遊覽50年代的岱山中心，可以參觀漁業博物館和金維映紀念館，品嘗特色小吃如海棠糕。
磨心山-慈雲極樂禪寺（約60分鐘）：山上可俯瞰整個高亭城區以及高亭港，如果時間允許，可以選擇步行或開車上山。
鹿欄晴沙-郊野公園（約1-2小時）：這裡是浙江沿海最長的沙灘，適合看日出和露營燒烤，還有小型動物園和遊樂設施。
海岬公園（約60分鐘）：沿著海岸線的盤山公園，有多個野沙灘和落日觀測點。
颱風博物館：雖然未開放區域較多，但外面的鵝卵石沙灘和海景也非常值得一看。
藍白小鎮：有免費的沙灘，適合聽海浪聲音，很多人帶帳篷露營。
海防博物館：適合打卡拍照的地方，旁邊有個步行道，天氣好時非常適合散步。
根據個人興趣和時間安排，可以選擇上述景點中的幾個進行遊覽。記得做好防曬措施，並儘量避開旅遊高峰期以享受更寧靜的旅程。