面對工作不順利的情況，可以採取以下幾種方法來應對和改善：
調整心態。將工作視爲展現自己興趣和能力的平臺，而不是負擔。保持積極和樂觀的態度，即使遇到挑戰和困難，也要將其視爲成長和學習的機會。
提升專業技能。不斷學習和提升自己的專業技能，以應對工作中的各種挑戰。通過參加培訓課程或自我學習，增強自己的能力和競爭力。
建立良好的人際關係。與同事建立良好的合作關係，遇到困難時可以相互支持和幫助，同時，與領導保持良好的溝通，以便獲得指導和支持。
合理規劃工作和休息。制定清晰的工作計劃，合理安排時間和任務，確保工作與休息的平衡，避免過度勞累。
學會釋放壓力。通過唱歌、健身、散步、運動、聽音樂、閱讀等輕鬆活動來釋放壓力，保持身心健康。
尋求專業幫助。如果工作壓力和挫折感持續存在且嚴重影響日常生活和工作，可尋求專業心理諮詢或治療幫助。
持續自我激勵和反思。不斷自我激勵，克服工作中的挑戰，同時定期反思自己的表現，尋找改進的空間。
換個角度看問題。調整思維方式和看待問題的角度，積極尋找問題中的積極面，有助於改善心態。
通過上述方法，可以有效地應對工作中的不順，改善心態，提高工作效率和質量。