面對工作受挫的情況，可以採取以下方法來應對：
與他人交流。與朋友、家人或同事分享你的感受和經歷，這樣可以獲得理解、安慰和建議。
尋求積極的自我暗示。在遇到挫折時，嘗試給自己積極的心理暗示，告訴自己可以解決問題。
降低目標，逐步建立信心。如果感到任務難以完成，可以先設定較小的目標，隨着能力的提升逐步提高目標。
嘗試新項目或技能。通過學習新技能或參與新項目來改變當前的工作狀態，找回對工作的熱情。
保持積極的態度。努力保持樂觀的心態，相信自己能夠克服困難。
尋找支持。不要試圖獨自承擔所有壓力，尋求家人、朋友、同事或專業人士的幫助。
接受現實，坦然面對。接受挫折是職場中的一部分，認真思考問題出現的原因，並找到解決問題的方法。
保持工作與生活平衡。確保工作之餘有足夠的時間放鬆和恢復，以保持專注力和工作效率。
從挫折中學習。將挫折視爲成長和學習的機會，從中吸取教訓，不斷提高自己。
改變想法和心態。調整自己的想法和態度，積極面對挑戰，增強信心和毅力。
通過上述方法，可以更好地應對工作中的挫折，並從中恢復過來。