包辛格效應(Bauschinger effect)是指金屬材料在經歷塑性變形後，其反向載入時的屈服極限降低的現象。
這一效應最初由德國工程師Johannes Bauschinger在1886年發現，並以其名字命名。當金屬材料先被拉伸到塑性變形階段，然後卸載至零，再進行壓縮時，其壓縮屈服極限（σs）的絕對值比原始態（即未經預先拉伸塑性變形而直接進行壓縮）的屈服極限（σs）要低。相反，如果先進行壓縮，再拉伸，也會觀察到拉伸屈服極限的降低。
包辛格效應會導致材料具有明顯的各向異性，使得金屬材料的塑性加工過程的力學分析變得複雜。在塑性加工的力學分析中，通常為了簡化問題，會忽略包辛格效應，但對於涉及往復載入、卸載再載入的過程，特別是那些涉及反向塑性變形的問題，包辛格效應則是需要考慮的。
包辛格效應的成因與位錯塞積群的反向易滑移有關。在材料經歷塑性變形後，位錯的產生和堆積會影響材料在反向載入時的力學行為。此外，包辛格效應在多晶體材料中更為顯著，一般認為是由晶界間的殘餘應力引起的。
包辛格效應在工程套用中具有重要意義，特別是在材料加工成型工藝中需要考慮這一效應。此外，包辛格效應與材料的疲勞強度密切相關，對材料的疲勞壽命有重要影響。