戴美瞳的正確方法如下：
確保雙手已徹底清洗，可以使用專用的隱形眼鏡護理液清洗美瞳，確保沒有異物附著。
使用左手將上眼瞼撐開，右手將下眼瞼下拉，確保角膜完全暴露。
將美瞳放置在右手食指的指腹上，確保其正面朝上。
盯著鏡子，緩緩將美瞳貼近眼睛，輕輕放在黑眼球上，一旦接觸，美瞳會因吸附作用自動貼合。
閉上眼睛，輕輕轉動眼球，使美瞳完全貼合角膜。
摘除時，同樣洗淨雙手，使用專用的吸盤或鑷子輕輕夾起美瞳邊緣，然後放入新的護理液中。
避免長時間佩戴，每天儘量不超過8小時，睡覺前務必摘下美瞳。
定期更換和清潔美瞳，遵循製造商的指導。
此外，佩戴美瞳時需注意眼部衛生，避免在感冒或身體不適時佩戴，化妝時應在佩戴美瞳後再進行化妝。初次佩戴者應從短暫時間開始適應，逐漸增加佩戴時間，以避免不適。如果佩戴後出現不適，應立即停止佩戴並諮詢專業醫生。