選擇帽子頭圍的方法主要包括以下幾個步驟：
測量頭圍：首先需要測量頭圍，使用軟尺或布尺圍繞頭部最寬處測量，通常是指耳朵到眉毛的位置。如果沒有軟尺或布尺，可以用一根細線圍繞頭部最寬處，然後再用尺子測量細線的長度。記錄下頭圍的測量結果，通常以英寸或釐米爲單位。
選擇帽子尺碼：根據頭圍的測量結果，選擇適合自己頭圍大小的帽子尺碼。不同品牌的帽子尺碼標準可能略有不同，但通常遵循以下規則：
如果頭圍大小恰好在兩個標準尺碼之間，建議選擇稍大的尺碼，以避免帽子過緊。
帽子應該能夠覆蓋整個頭頂，且不應該太靠前或太靠後。
帽子應該與頭髮或頭皮完全接觸，沒有大的空隙。
對於有彈性的帽子（如針織帽），可以根據頭圍大小選擇不同的尺碼，一般選擇稍小的尺碼，因爲帽子有一定的彈性。
考慮帽子種類和材質：不同種類的帽子對應的尺碼也有所不同，例如鴨舌帽可以選擇稍大一號的尺碼，因爲它需要更加合適的深度和寬度來保持穩定性。而平頂帽則通常採用更緊密的設計，因此相應地需要選擇較小一號的尺碼。帽子的材質也會影響帽子的舒適度和大小選擇，例如彈性材料可以稍大一號，因爲它們可以適應不同尺寸的頭部。棉質和羊毛帽子會因爲洗後縮水而變小，所以在選擇時應保留一些餘量。
考慮頭型：頭圍的大小可以讓你正確的選擇帽子的大小，而不同的頭型選擇正確的帽子就能使帽子的作用發揮最大化。例如圓臉適合寬帽子，長臉適合帽子貼近頭部且較寬的帽子，菱形臉適合帽子線條圓潤柔和的帽子，方臉適合有弧度的帽子，心形臉適合冒頂較低且短帽檐的帽子。