幻聽背後的故事需要尋求專業醫療幫助。幻聽是一種精神疾病的症狀，可能與精神分裂症或其他精神疾病有關。如果只是偶爾出現，可以先自行觀察並嘗試一些心理療法來減輕症狀。但如果頻繁出現或影響到日常生活，就應該尋求專業的醫療幫助。
首先，向醫生諮詢以了解更準確的原因和可能的解決方案。醫生可能會進行一些測試來評估症狀的嚴重程度和原因，並給予適當的治療建議。
在專業醫療人員的指導下，可以通過藥物治療、心理治療或生活方式調整等方式來緩解幻聽症狀。同時，保持積極的心態、良好的睡眠和健康的生活習慣也有助於減輕症狀。
如果感到恐懼或焦慮，可以嘗試通過深呼吸、放鬆技巧或與親朋好友分享來緩解情緒。總之，尋求專業醫療幫助是解決幻聽背後故事的關鍵。在醫生的指導下，採取適當的治療措施來緩解症狀，並保持積極的心態和生活方式。