「坐」和「座」的區別是：「坐」是動詞，表示坐下的動作，如「坐下」「坐著」。 「座」是名詞，通常用於指較大的物體，如「座位」「座椅」，或用於形容固定的事物，如「一座山」「一座橋」。此外，還有關於正確坐姿和久坐對健康影響的信息。