建交的好處主要包括：
結束了長期的對峙，開啓了兩國關係的新階段。
提高了兩國的戰略地位，改變了國際戰略格局，對亞太地區的和平與穩定有重大的意義。
有利於兩國的經濟、貿易、科技、文化、金融等各方面的交流與發展。
使中國處於美蘇之間的關鍵性制衡地位，戰略地位空前提高。
更聰明：交友需要與不同的人打交道，這相當於對認知能力進行鍛鍊，有助於提高智力。
長壽：與親密朋友保持聯繫，可以降低死亡率，平均延壽7年。
心理和情緒上的支持：朋友可以幫助人們排解壓力，解決困難，獲得支持，共同保持健康的生活習慣。
以上列出的好處涵蓋了政治、經濟、心理和健康等多箇方面，展示了建交對國家、個人乃至全球社會的深遠影響。