引起挫折的原因通常可以分為客觀原因和主觀原因。
客觀原因，也被稱為外部原因，主要包括：
自然因素。如自然災害、惡劣的氣候條件、疾病等，這些因素通常不受個人控制。
社會因素。包括政治、經濟、法律、風俗、習慣、道德等方面的限制，這些因素同樣難以由個人控制，可能會對個人的社會關係、職業發展等產生影響。
主觀原因，也被稱為內部原因，主要包括：
生理因素。如個人的生理素質、體力、外貌以及某些生理上的缺陷，這些因素可能阻礙目標的實現。
心理因素。包括需求、動機、氣質、性格等方面的影響，如動機衝突、自卑感、自信心不足等，這些因素可能導致活動失敗或目標無法實現。
挫折認知。即個體對挫折情境的認知、態度和評價，這是產生挫折和如何對待挫折的關鍵。
綜上所述，挫折的產生受多種因素影響，既包括個人無法控制的外在環境因素，也包括個人可以調整和改善的內在心理因素。