要從iCloud恢復通訊錄，您可以按照以下步驟操作：
打開您的蘋果手機，進入「設定」套用。
點擊「Apple ID」，然後選擇「iCloud」。
在iCloud頁面上，確保「通訊錄」選項已經開啟。如果未開啟，請先開啟它。
點擊「備份」，然後選擇最新的備份進行恢復（如果有的話）。
如果您之前開啟了iCloud備份功能，可以嘗試關閉「通訊錄」選項，選擇「保留在我的iPhone上」。
再次打開「通訊錄」選項，然後選擇「合併」以恢復通訊錄。
請注意，如果您之前沒有進行iCloud備份，那麼可能無法通過iCloud恢復通訊錄。在這種情況下，您可能需要使用第三方數據恢復軟體來嘗試找回丟失的通訊錄聯繫人。