要避免在微信中被拉入群聊，可以採取以下方法：
設定朋友許可權。在微信中進入「我」->「設定」->「隱私」，然後找到「添加我的方式」，關閉「群聊」選項，這樣可以禁止好友通過群聊邀請將你加入群組。
開啟好友驗證。在隱私設定中，開啟「加我為朋友時需要驗證」的選項，這樣可以控制誰可以添加你為好友，避免被陌生人隨意拉入群聊。
關閉群聊邀請確認。在隱私設定中，關閉「群聊邀請確認」功能，這樣可以避免未及時處理的群聊邀請導致被自動加入群聊。
謹慎處理好友請求。不要輕易接受來自陌生人的好友請求，特別是那些您從未見過或沒有共同好友的人。
定期檢查和清理好友列表。定期檢查社交媒體賬戶，查看是否有未經授權的群聊或陌生好友，並清理不熟悉或不再聯繫的好友。
這些方法可以幫助你減少在微信中被拉入群聊的可能性。