微星主機板刷新BIOS的步驟如下：
下載BIOS。首先，進入微星官網，找到與自己主機板型號匹配的BIOS檔案進行下載。
準備隨身碟。將下載的BIOS檔案解壓並複製到FAT32格式化的隨身碟中，確保BIOS檔案直接放在隨身碟根目錄，不放在任何資料夾中。
重啟電腦。將隨身碟插入主機板，重啟電腦，在啟動時按下Del鍵進入BIOS界面。
選擇M-Flash。在BIOS界面中，找到並進入「M-Flash」或「UEFI BIOS Update」選項。
選擇BIOS檔案。在M-Flash界面中，選擇隨身碟中存放的BIOS檔案。
確認更新。根據提示，確認要更新BIOS，然後選擇「YES」或類似選項以開始更新。
等待更新完成。更新過程中，電腦會自動重啟並進入BIOS更新頁面。此時，耐心等待進度條完成，直到顯示「Update successfully」或類似提示。
檢查更新結果。更新完成後，檢查BIOS版本日期是否更新，以及所有設定是否恢復為默認值。根據需要調整設定。
請注意，在BIOS更新過程中不要斷電或進行其他操作，以免損壞主機板。