更新微星主機板的BIOS通常遵循以下步驟：
訪問微星官網，進入「客戶服務」區域。
在頁面下拉，選擇「主機板」並點擊。
接著選擇「驅動與下載」。
在頁面中搜尋你的主機板型號。
找到對應的主機板型號後，在BIOS選項中下載最新的BIOS。
下載完成後，解壓檔案並將其複製到隨身碟中（確保格式通常是1B4）。
將隨身碟插入主機板，重啟電腦，在開機時按下「Del」鍵進入BIOS設定。
在BIOS界面中，找到並打開左下角的「M-flash」選項。
在列表中找到剛剛放入隨身碟的BIOS檔案，選擇它以開始更新。
如果有彈出視窗，選擇「是」以繼續。
最後，等待BIOS更新完成，電腦將自動重啟。
請注意，在更新過程中，不要進行任何操作，以免中斷更新過程。