心意把是少林寺的一種獨特武術技法，它強調的是通過修煉心意來提升武術技能。這種技術雖然只有一個大式和幾個側式，但其變化無窮，可以從一個側式領悟其中的奧妙，進而發展出無數的武術變化。心意把的練習注重心意而非單純的形式，強調實用，不尚花架，是足練心意、氣力的無上法門。
心意把的練習不僅是一種身體的鍛鍊，更是一種心靈的修煉，旨在達到身與心的高度統一。它的最高境界是達到「三空」的狀態，即心空、身空、目空，從而實現對敵無我無敵的境界。心空意味著心靈澄澈，無思無慮，身空則表示身體靈活自如，目空則是看破一切，達到無我無敵的境界。
心意把的練習還涉及到對氣的控制，強調通過調整呼吸和身體動作來發揮最大的攻擊力。此外，心意把還包含了對身體各部位的靈活運用和協調，如快步、起落、反側等，使練習者在攻防之間遊刃有餘。
心意把的起源與少林寺的歷史緊密相關，據傳是由少林寺的僧人在長期的耕作和勞動中悟出。這種武術技法不僅體現了少林寺的歷史和文化，也展示了中華武術的深厚底蘊和獨特魅力。