心理包袱什麼意思

心理包袱指的是個人心靈中積累的一種負擔或重壓，通常源於過去的經歷、情感、想法或事件。這種負擔可能會對個人的情感和心理健康產生不良影響，阻礙其自我發展、積極情感和幸福感。心理包袱可能來自於過去的傷痛、過高的期望、對他人評價的過度關注等，它們讓我們無法活在當下，嚴重影響我們的幸福感和生活質量。此外，心理包袱也可以指那些使我們感到沮喪、壓抑或引起憂慮的事物，這些負擔即使是無形的，也可能使人感到沉重。