心裡毛毛的感覺可能由多種因素引起，包括：
精神緊張。生活中壓力大、思考過多、睡眠不足等情況可能導致精神緊張，進而出現心裡發毛的感覺，可能伴有情緒煩躁、易激動等症狀。
植物神經紊亂。植物神經系統的平衡被打破，導致交感神經和副交感神經功能障礙，可能出現心裡發毛、情緒激動、擔憂、出汗等症狀。
焦慮症。以焦慮為主要表現的精神心理障礙，可能導致頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、坐立不安、煩躁等症狀。
生理因素。例如女性在月經期或妊娠期間荷爾蒙水平變化，或意外事件、睡眠不足、過度勞累等，都可能導致心裡發毛的感覺。
心理健康問題。如情緒控制障礙、不自信、對他人看法過於在意等，可能與性格、成長經歷有關。
如果這種感覺頻繁出現或嚴重影響日常生活，建議及時就醫，以明確診斷並獲得適當的治療和建議。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度體育鍛鍊、保持良好的社交關係等，也有助於緩解這種不適感。