養心食物主要包括以下幾類：
穀物類：如蓮子、大棗、大米、小米、燕麥等，這些食物可以補心、養心、安神，建議煮成稀飯食用。
乾果類：如桂圓、核桃等，可以加入粥中食用，具有益氣安神、養心血的功效。
水果類：如葡萄，含有豐富的鐵元素和鉀元素，對穩定心肌細胞有益。
豆類：如黃豆，含有不飽和脂肪酸、胺基酸等成分，有助於維持心血管通暢。
堅果類：如芝痲，含有豐富的亞油酸和維生素E，能夠降低血脂、降低心臟病風險。
動物類：如雞蛋、豬心，含有豐富的營養成分，對心臟有益。
其他：如百合、龍眼肉，具有養陰潤肺、清心安神的功效。
總的來說，對心臟有益的食物應該是清淡的，低脂肪、低糖，建議低鹽、低糖、低脂飲食。