必需元素有哪些

必需元素主要包括以下幾類：

確定必需的：碘、鐵、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷。

人體可能必需的：錳、硅、鎳、硼、釩。

有潛在毒性，但低劑量時，對人體可能具有必需功能：氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰、錫。

這些元素對人體健康和生命活動至關重要，缺乏這些元素可能會導致各種健康問題。因此，保證這些元素的均衡攝入對於維持人體健康是非常重要的。