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怎麼保存蔬菜

保存蔬菜的方法多種多樣,主要可以分為以下幾類:

冷凍保存。適合多數蔬菜。將蔬菜清洗乾淨後焯水,迅速降溫後吸乾水分,裝入保鮮袋放入冰櫃冷凍層,可以保存半年以上。

冷藏保存。葉子菜如生菜、香菜等,摘掉黃葉和爛葉,用廚房紙包住根部放入密封袋中,可保鮮半個月。根莖類蔬菜如胡蘿蔔、土豆等,用廚房紙包住後放入真空袋中,可延長保鮮時間。

陰涼通風處保存。適合表皮較厚的根莖類蔬菜,如紅薯、土豆等,直接放在陰涼通風處,一般可存放10天左右。

浸泡保存。如小蔥等,可以切成小圈,晾乾水分後放入保鮮盒中冷凍存儲。

真空保存。使用真空保鮮盒或真空袋去除空氣,減緩氧化速度,延長保鮮時間。

每種方法適用於不同類型的蔬菜,根據需要選擇合適的保存方式。