「怎麼做S」這個問題，取決於您指的是在SM（性虐戀）關係中扮演S（施虐者）的角色。如果您是這個意思，以下是一些關鍵的建議：
了解M。首先了解您的M喜歡什麼，可以接受什麼，以及不能接受什麼。這包括了解M的偏好、承受力和底線。
尊重和責任。尊重M的意願和界限，對M負責，避免任何形式的虐待。在嘗試新的玩法時，確保它們在M的承受範圍內。
良好的溝通。與M建立良好的溝通機制，鼓勵M表達感受和需求，同時S也應清晰表達自己的期望和界限。
增強自我修養。作為S，提高自己的素質和修養是非常重要的。這包括控制自己的情緒，以及在SM關係中保持主導地位的同時，尊重和照顧M。
避免將現實生活的情緒帶入SM。在SM世界中，應儘量保持專業和客觀，避免將現實生活中的情緒帶入。
如果您指的是想要打造出優美的S曲線，即改善體型，以下是一些建議：
集中化、挺立的乳房。坐著時，上半身坐直，手臂彎折90度，平舉至胸口併攏。
纖腰。坐著，左手扶左膝蓋骨，右手扶在身後或右髖關節上，呼吸時轉體。
平整的小肚子。側坐在椅子上，一賣摟住靠背，一賣把握住桌椅的兩側，兩腳挺直平舉到跟屁股同高的部位，呼吸，用腹部肌肉的能量向內曲膝收腿。
蜜桃臀。站立在椅子後面，兩手扶靠背，兩腳打1.6各肩膀寬，下蹲，膝關節彎折但不必超出腳面，屁股用勁往後面推。