分辨對聯的上聯和下聯可以通過以下幾個方法：
平仄區分法。上聯的最後一個字通常是仄聲（三聲或四聲），下聯的最後一個字通常是平聲（一聲或二聲）。
因果關係法。上聯通常描述因，下聯描述果。因此，如果對聯中有一因一果，則可以區分上下聯。
時間關係法。上聯通常描述過去或先發生的事，下聯描述未來或後發生的事。如果對聯中描述有時間順序，可以根據此方法區分。
大小關係法。上聯描述較小的事物或範圍，下聯描述較大的事物或範圍。
寫字順序法。古代寫字是從右到左，因此右手邊是上聯，左手邊是下聯。但現在由於書寫習慣的改變，這一規則可能不適用。
橫批指示法。如果橫批是從右向左寫的，上聯貼在右邊，反之則貼在左邊。但這也取決於個人理解和當地習俗。
含義深淺法。上聯的價值更多在引導作用上，而下聯則含有更深刻的含義。
這些方法可以單獨使用，也可以結合使用以更準確地判斷上下聯。