分辨冷暖色可以通過觀察色相環、比較顏色特徵、考慮光線和鄰近顏色影響、使用物理方法（如觀察手腕血管顏色）等方式進行。以下是詳細介紹：
觀察色相環。在色相環上，紅色、橙色、黃色通常給人溫暖的感覺，被稱爲暖色調；綠色、藍色、紫色通常給人涼爽的感覺，被稱爲冷色調。
比較顏色特徵。暖色調的顏色通常含有較多的黃色成分，而冷色調的顏色則含有較多的藍色或綠色成分。
考慮光線和鄰近顏色影響。光線和鄰近顏色的不同也會影響顏色的冷暖感覺，例如，暖色調的顏色在暖光下看起來更溫暖，在冷光下看起來更涼爽。
使用物理方法。例如，觀察手腕的血管顏色，如果血管呈藍色或紫色，則可能屬於冷色調；如果呈綠色，則可能屬於暖色調。
此外，還可以通過個人的穿搭風格、心情感受等方式來判斷個人更偏愛哪種顏色。