分辨木瓜是否成熟，可以通過以下幾個方面來判斷：
觀察顏色。木瓜的顏色是一箇重要的判斷依據。一般來說，隨着成熟度的增加，木瓜的顏色會從青綠色逐漸轉變爲黃色。九分熟的木瓜通常會大面積開始發黃。然而，需要注意的是，木瓜即使在顏色尚未完全變黃時也可能已經變軟。例如，在夏天由於雨水較多，木瓜可能會因爲水分充足而在未完全變黃時就變得很軟。
檢查硬度。輕輕按壓木瓜的兩端，如果感覺較軟，那麼木瓜可能已經成熟。特別是當木瓜表面看起來黃透但並不軟時，這通常意味着木瓜是在冬天採摘的或者是新樹的果實。
觀察斑點。如果木瓜表皮上有些小斑點，這通常是熟透的標誌，這時候的木瓜通常會更加甜美。
檢查光澤和顏色均勻度。熟木瓜的果皮通常比較亮且橙色均勻。避免選擇有色斑的木瓜。
感受重量。熟透的木瓜手感較輕，這通常意味着果肉甘甜。相反，手感較重的木瓜可能還未完全成熟，口感可能會有些苦。
通過這些方法，可以較爲準確地判斷木瓜的成熟度，並據此選擇適合食用的木瓜。