怎麼吵架的技巧如下：
吵架的時間有講究。最易引起爭吵的時間是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘，需要避免在這兩個時間段吵架。
吵架的地點有講究。夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。在父母、親戚、孩子面前也不要吵，在商場等陌生人多的地方不要吵，開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險。
避免使用傷害性語言。比如否定對方角色、否定對方價值、因為一件事否定所有事、表達消極期待的話都不能說。
明確吵架目的。把爭吵變為討論，貢獻自己的觀點，並不去否定別人的觀點，只有綜合每個人觀點，才能接近事情真相。
此外，還有不要以冷戰或指責為結束、最好不要哭、丈夫先妥協、給自己和對方冷靜的時間等技巧。總之，吵架也是一門藝術，需要掌握一定的技巧和正確的方法。