懂得取悅自己、接納不完美的自我、允許情緒有發泄的出口、保持對生活的熱愛等可促進自己和自己相處的能力。具體如下：
懂得取悅自己。學會取悅自己，而不是討好他人，這樣可以幫助我們擁有更好的心態，更從容和快樂地生活。
接納不完美的自我。接受自己的不完美，並從中學習，是個人成長的重要部分。
允許情緒有發泄的出口。壓抑情緒只會導致更多的焦慮和壓力，因此，爲自己創造一箇情緒發泄的途徑，有助於內心的釋放和輕鬆。
保持對生活的熱愛。對生活的積極態度，即使面對挑戰和困難，也能保持樂觀和向前看的動力。
面對真相，踏實做事。積極面對生活中的真相，並專注於實際行動。
管理好能量，過平和的生活。減少對他人的依賴，專注於自己的成長和幸福。
找到自己的興趣愛好。培養自己的興趣愛好，可以幫助我們更好地瞭解自己，同時也提供了與他人交流的機會。
學會靜心。學會安靜地與自己相處，不將快樂建立在他人身上，有助於減少壓力和疲勞。
原諒一切，允許一切發生。接受生活中發生的一切，無論是好是壞，有助於培養內心的平和與寬容。