安慰壓力大的人可以採取以下幾種方法：
傾聽和理解。給予他們充分的傾聽空間，讓他們自由表達自己的感受和壓力。認真傾聽，不要打斷或急於給出建議。
表達同情和支持。向他們表達同情和理解，告訴他們你理解他們的困境，並且相信他們能夠應對挑戰。
鼓勵積極思維。鼓勵他們培養積極的思維方式，看到挑戰背後的機會和成長的可能性。
提供實際幫助。詢問他們是否需要幫助，並盡力提供實際的支持，如幫助他們制定計劃、提供資源、分擔任務或給予建議。
尋求專業幫助。如果他們的壓力嚴重影響到日常生活和健康，鼓勵他們尋求專業的心理諮詢或治療。
一起進行放鬆活動。邀請他們一起參加一些放鬆身心的活動，如散步、做瑜伽、冥想或聽音樂等。
提醒他們關注自己的身心健康。鼓勵他們關注自己的身心健康，保持良好的作息習慣、充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動。
分享成功的經驗和故事。與他們分享一些你或其他人成功應對壓力的經驗和故事，給他們帶來一些啓發和鼓勵。
尊重他們的情緒和需要。尊重他們的情緒和需要，給予他們足夠的空間和時間來處理自己的情緒，同時尊重他們的決定和選擇。
保持聯繫和關心。在他人面臨壓力時，保持與他們的聯繫和關心至關重要。定期詢問他們的近況，給予鼓勵和支持。