忘記一箇人最快的方法因個人而異，以下是一些有效的方法：
讓自己忙碌起來。投入工作或任何你感興趣的活動，減少獨自一人時的思考空間。
出門旅行。改變環境，探索新的地方，可以幫助轉移注意力。
遠離與對方相關的場景。避免回到你們共同去過的地方，減少觸景生情的可能。
停止與對方聯繫。刪除社交媒體上的聯繫方式，停止所有形式的聯繫。
與朋友和家人共度時間。傾訴感受，獲得情感支持。
培養新的興趣或活動。如運動、閱讀、學習新技能等，以豐富生活並轉移注意力。
接受自己的情緒。允許自己感受傷痛，同時逐漸培養積極的心態。
給自己時間。記住，忘記一箇人需要時間，不要強迫自己。
請記住，每個人的情感處理方式和時間都不同，重要的是以一種健康的方式處理自己的情感。如果發現自己難以應對，可以尋求心理諮詢師的幫助。