若要找回新浪微博賬號，可以按照以下步驟操作：
打開微博套用，點擊右下角的「我」進入個人中心。
點擊右上角的齒輪形設定圖示。
在設定頁面中找到「客服中心」或「會員專屬設定」。
在客服中心或會員專屬設定頁面，選擇「自助服務」或「微博恢復」。
根據需要，選擇「找回登錄名」或「找回已刪除的微博」相關選項，並按照頁面提示操作即可。
如果遇到密碼忘記的情況，可以按照以下步驟操作：
在微博APP里，點擊登錄界面下方的「忘記密碼」。
輸入綁定的手機號碼，然後根據提示操作，可以通過接收到的驗證碼找回賬號和密碼。
如果上述方法均不適用，可以嘗試通過網際網路信息服務投訴平台進行申訴。