學習拉球技巧需要逐步練習和掌握，以下是一些關鍵步驟和技巧：
基本動作和發力。做好定型動作，揮拍時發力從地面開始，通過頂胯動作向前推動，重複此動作約20秒。注意手臂放鬆，進行下一步訓練。
移動和重心轉換。練習左右滑步，保持收腹和前傾，膝蓋微屈，移動時注意重心的變化。
不同位置的拉球。在球場不同位置練習拉球，如左邊和右邊，逐漸加快動作節奏。
摩擦球的感覺。先練習感知球在球拍上的摩擦和停留感覺，這是拉球的關鍵。
完整動作模擬。進行完整的空手動作模擬，再加進球的實際操作，以找到完整的摩擦感覺。
多球訓練。如果條件允許，可以採取多球訓練，通過反覆練習提高技巧。
技術細節。如快收前臂、掌握摩擦旋轉、發力方向的調整、上肢放鬆等都是提高拉球技巧的關鍵。
還原與引拍。引拍的高低和還原動作對拉球的質量有重要影響，需要充分重視。
發力技巧。如鞭打式發力、純摩擦式發力等，通過不同的發力方式來提高拉球的效率和準確性。
通過以上步驟和技巧的練習，可以逐步提高拉球的技巧和水平。