要斷絕朋友關係，可以採取以下步驟：
保持距離：通過自己的言語和行爲表達出想要保持距離的意願。逐漸減少與該朋友的聯繫，讓關係自然淡化。
直接說明：以平靜的態度，通過聊天軟件、寫信或面對面方式直接告訴對方自己的決定。確保表達清晰，避免誤解。
減少交集：讓自己忙起來，加入感興趣的俱樂部或活動，結交新朋友。與家人重新建立聯繫，嘗試新鮮事物，減少與該朋友的接觸。
避免衝突：不要在社交媒體上做出大動作，如刪除好友或屏蔽朋友圈。遇到該朋友時保持禮貌，避免衝突。
坦誠溝通：如果可能，與朋友進行一次坦誠的對話，表達自己的感受和決定。選擇一箇安靜和私密的地方，讓對方可以真實地反應。
應對餘波：如果有人詢問發生了什麼事情，避免說長道短。遇到對方時，保持禮貌但不要過於親密，將對話保持在友好而不會導致關係更加親密的水平。
請注意，結束一段友誼是一箇敏感和複雜的決定，應謹慎處理，儘量避免傷害對方的感情。