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怎麼煎牛肉

牛肉的步驟如下:

將牛肉的筋膜去掉,切成大約1.5厘米厚的片。

用刀背敲打牛肉片的正反面,以破壞纖維組織,使牛肉更加鬆散和嫩滑。

切生薑片備用。將牛肉片放入盤中,加入生粉白糖小蘇打黑胡椒粉、薑片。加適量紅酒拌勻。每斤牛肉約用3克小蘇打。

用食用油塗抹牛肉片,醃製1小時。

鍋中加入橄欖油,放入牛肉片,小火慢煎至兩面熟透。

將煎好的牛肉片改刀切成小塊,放入盤中。

可使用胡蘿蔔薄荷裝飾,最後澆上黑胡椒汁即可。

或者可以簡化步驟為:

將牛肉洗淨後切成薄片。

用調料(如鹽、胡椒)調味後,在預熱的平底鍋中煎至肉色改變,可撒少許油或無油,先大火煎至表面形成脆殼層,後改小火慢慢煎至所需熟度。

煎好後靜置牛肉片鬆弛,待內部溫度升高和血水流出後再切割擺盤。