要判斷自己的主視眼，可以嘗試以下幾種方法：
手指測試。首先選擇一箇遠處的目標，比如一箇手指。然後，交替閉上左右眼，觀察哪隻眼睛看到的手指位置保持不變。保持手指不動，看到手指位置不動的眼睛就是主視眼。
三角測試。雙手交叉形成一箇小三角形，選擇一箇遠處的目標，通過這個三角形觀察目標。然後交替閉眼，觀察哪隻眼睛看到的目標位置保持不變。保持目標位置不動的眼睛是主視眼。
望遠鏡測試。模仿使用望遠鏡，自然地將手指環靠近眼睛。在這個過程中，你會不自覺地選擇一隻眼睛來看，這隻眼睛就是主視眼。
正規視光機構驗光。通過專業的視光檢查來確定自己的主視眼。
這些方法可以幫助你瞭解自己的主視眼，在日常生活中，主視眼對於閱讀、寫作、運動等許多活動都非常重要。