要正確測量胸罩的大小，可以按照以下步驟進行：
測量下胸圍。使用軟尺水平測量胸底部一周的長度，得到的尺寸表示下胸圍。
測量上胸圍。將軟尺水平放置在胸部最豐滿的位置（通常是乳頭位置），測量一周的長度，得到的尺寸減去下胸圍的尺寸，就是罩杯的大小。
確定罩杯大小。根據上胸圍和下胸圍的差值來確定罩杯大小，一般的規則是差值每增加2.5cm，罩杯大小就增加一個級別（如A罩杯、B罩杯、C罩杯等）。
在測量時，需要注意以下幾點：
確保沒有穿著胸罩或其他緊身衣物，以避免影響測量的準確性。
在測量上胸圍時，輕輕托起乳房至理想位置，以確保測量的準確性。
測量時保持身體筆直、雙腳併攏，面部向前，以確保測量的數據準確。
了解這些基本步驟後，就可以根據自己的測量結果選擇合適的胸罩尺寸了。不同品牌的尺碼可能會有所不同，因此在選擇時也可以參考試穿效果。