戴美瞳時，如果戴反了，眼睛可能會感到不適，有明顯的異物感，甚至流淚。可以通過以下幾種方法來判斷美瞳是否戴反：
觀察鏡片邊緣的形狀。美瞳放在食指上時，如果邊緣圓潤、彎曲弧度較大，呈碗狀，則是正面；如果邊緣略向外翻轉，呈盤狀，則是反面。
感覺鏡片的貼合度。如果貼合度好，沒有明顯的滑動感，則通常是正面；如果感覺滑動，可能是反面。
觀察鏡片的顏色。通常，美瞳的正面顏色較深，反面顏色較淺。
使用輔助工具。如鏡片夾、輔助佩戴棒等，觀察鏡片被夾起時的形狀，水滴狀通常為正面，圓形可能為反面。
感受鏡片的彈性。如果擠壓時向內閉合且有彈性，通常是正面；如果向外坍塌且沒有彈性，可能是反面。
觀察鏡片在護理液中的狀態。漂浮的通常是正面，沉下去的可能是反面。
如果戴上去之後感到不適，應立即摘下美瞳，檢查是否戴反。