怎麼穿奶罩

穿胸罩的步驟如下：

站直或向前傾斜45度，雙臂穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

將乳房自然地移入罩杯中，扣上背扣。

使用雙手調整乳房，確保乳房完全被罩杯覆蓋，沒有空隙。

調整肩帶，使其既不會太緊也不會太松，肩帶應該緊貼肩膀，不會滑動或勒得太緊。

檢查胸罩是否合適，乳房是否位於罩杯中央，肩帶是否穩定，腋下贅肉是否被收進罩杯。

此外，建議每年至少測量一次尺寸，以確保胸罩合適。