要減少長時間站立的疲勞，可以採取以下方法：
選擇合適的鞋子。穿舒適、提供良好支撐和減震的鞋子。
保持正確的姿勢。站立時保持身體直立，抬頭挺胸，收腹提臀，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，有助於減輕腰部和背部的負擔。
適時休息。工作中定期短暫休息，進行伸展運動，以緩解肌肉疲勞。
分配體重。交替站立，避免將全部體重放在一條腿上。
調整工作環境。保持工作區域整潔有序，無障礙。
強化腿部肌肉。通過鍛鍊增強腿部力量。
注意呼吸和飲食。保持平穩的呼吸，均衡飲食，保證充足的能量和營養攝入。
保持積極的心態。面對工作時保持積極和樂觀的態度。
使用輔助工具。如可調節高度的站立工作檯或使用腳墊、靠背支撐等。
適時調整工作時間。避免長時間連續站立，合理安排工作和休息時間。
這些方法可以幫助減少長時間站立的疲勞，提高工作效率和質量。